Este domingo es ideal para empezar a ser fit y no se debe esperar al lunes, haz tu propio licuado de huevo.

Ingredientes:

• Dos claras de huevo
• Un plátano maduro
• Un yogur desnatado natural sin azúcar, un yogur griego sin azúcar, queso batido 0% para aún más proteínas
• Canela al gusto, edulcorante líquido al gusto (tipo stevia)
• Separamos las yemas de las claras y las ponemos en un recipiente.
• Pelamos el plátano y lo partimos en trozos.
• En un bol echamos las claras, el plátano y el yogur. Lo trituramos con una batidora o licuadora durante un par de minutos hasta obtener un líquido homogéneo de textura suave.
• Ya está listo nuestro Batido de huevo. Se recomienda consumir inmediatamente, para que así no se pierda ninguna de sus propiedades.